#009 – Life Hacking Podcast – Pobudka CIAŁA – Jak skutecznie wstawać rano bez ociągania się?

Dwa odcinki temu rozmawialiśmy o tym jak skutecznie wstawać rano. Dzisiaj w menu ten sam temat, jednak z nieco innej perspektywy – nie umysłu i motywacji, ale ciała. Tak by po wstaniu, zamiast na autopilocie nawigującym na ekspres do kawy, mieć zapas energii na cały dzień!

Jak to łatwo robić? Posłuchaj:

Osoby, książki i odnośniki wymienione w dzisiejszym odcinku:

Jak słuchać podcastu?

Możesz wysłuchać pojedynczego odcinka powyżej. Możesz również przejrzeć listę wszystkich odcinków od początku istnienia tego podcastu lub – najlepiej – zasubskrybować go w swojej ulubionej aplikacji – Life Hacking Podcast jest dostępny w serwisach iTunes, Stitcher, OverCast, PocketCasts i innych.

Uważaj!

Nigdy nie wiadomo, kiedy pojawi się nowy tekst na tym blogu. Jeśli nie chcesz, aby Cię ominął - zostaw maila, dam Ci znać :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*